Teknik Bermain Bola Basket Yang Baik Dan Benar

Teknik Bermain Bola Basket Yang Baik Dan Benar

Jenis dari salah satu cabang olaharaga bola adalah bola basket. Permainan bola basket merupakan salah satu cabang olahraga yang paling populer di dunia setelah sepak bola. Bermain bola basket bukan hanya sekadar memegang bola kemudian memantul – mantulkannya dilantai lalu melemparkannya ke ring lawan, ada beberapa teknik dasar yang bisa anda lakuklan dalam bermain bola basket, namun yang paling penting anda harus tahu lebih banyak dan

Mempelajarinya, apalagi jika anda bermimpi dan berniat untuk menjadi seorang pemain bola basket yang terkenal dan profesional. Pastinya anda harus menguasai teknik – teknik dasar permainan bola basket tersebut, sehingga ketika anda turun ke lapangan dan terjun pada pertandingan sesungguhnya, anda tidak akan membuat kesalahan

Yang tidak perlu untuk dilakukan. Berikut teknik bermain bola basket, dan fokus pembahasannya yakni pada teknik dasarnya.

Teknik yang pertama ini kelihatannya akan mudah tapi tidak sembrono juga. Memegang bola bukan sekedar memegang bola di tangan, pasti ada ketentuan teknik yang benar dan wajib diperhatikan. Inilah cara memegang bola basket :

  • Gerakan tangan dilakukan dengan terbuka dan sikap tangan membentuk ruang seperti sebuah mangkok besar.
  • Posisi Bola harus berada di salah satu kedua telapak tangan.
  • Posisikan telapak tangan anda dengan melekatkannya ke samping bola namun agak ke belakang, jari jemari kita harus terentang melekat lengket pada bola.
  • Posisikan ibu jari anda dekat dengan badan di bagian belakang bola yang akan menghadap ke arah tengah depan.
  • Posisikan kedua kaki anda dengan membentuk kuda-kuda pada salah satu kaki yang di depan. Posisi badan agak sedikit condong ke depan dan pastikan lutut anda sedang rileks.

Teknik ini didalam permainan bola basket, merupakan teknik khusus dalam menangkap bola basket. Untuk dapat menangkap bola basket harus anda perhatikan dan cermati agar bola berada dalam penguasaan kontrol anda. Bola dipantulkan kembali dengan telapak tangan dan juga dengan jari-jari tangan yang terentang disertai kontrol

Pergelangan tangan yang rileks. Ketika bola sudah masuk di antara kedua telapak tangan, jari tangan anda harusĀ  segera melekat ke kulit bola lalu ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya bola tersebut. Teknik Menangkap bola basket(catching ball) ini terdiri dari dua jenis cara yakni menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di depan dada.

Yang terakhir ini merupakan teknik dasar bola basket yang harus wajib dikuasai oleh semua orang yang bermain basket, jikalau anda ingin memenangkan pertandingan, tapi tidak bisa memasukkan bola ke ring lawan adalah hal yang sangat kritis sekali. Shooting/tembakan adalah tindakan atau aktivitas anda dalam memasukkan bola ke dalam

Keranjang atau ring basket lawan untuk mendapatkan poin. Saat melakukan shooting ini pastikan anda melakukannya dengan dua cara yakni shooting dengan dua tangan serta shooting dengan satu tangan.

Dalam permainan bola basket tentu saja kita pasti akan melakukan shooting / tembakan langsung ke ring untuk memperoleh poin. Shooting merupakan teknik dasar permainan bola basket yang wajib diketahui dan dikuasai untuk mendapatkan poin demi poin agar menang dalam pertandingan.
Ada banyak cara untuk kita gunakan saat melakukan teknik shooting, yaitu :
  • Teknik shooting dengan set shoot (posisi berdiri diam ditempat) dengan satu tangan
  • Teknik shooting dengan set shoot dua tangan
  • Teknik shooting dengan jump shot (disertai dengan lompatan)
  • Teknik shooting dengan lay up ( gerakan lari, langkah dan meloncat).